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只今 ☆お買物券イベント☆ 開催中

今日も悪天候の中ご来店いただきありがとうございました

気に入った春物もGETし、お買物券イベントでお得にお買物券もGETされて良かったですね♪

GETされたお買物券は来月末まで使えますので有効にお使いくださいませ♪


まず最初に明日のお知らせから。

明日 3月27日(月) は今月最後の P-DAYS 開催日 です

既に開催中のお買物券イベントも合わさり明日は ダブルイベント日 ♪となります!

メンバーズカードポイントを 2倍 もらって、お買物券もついでにGET出来ちゃう超お得日ですので是非ご利用くださいませ♬

さて今回紹介するのは本日午前中に入荷したての HANAKAZARI のNEWアイテムを紹介させてもらいます♬

HANAKAZARI 綿ニットパーカー: ¥11000+税

大人っぽい雰囲気のニットパーカーです

とっても薄手で柔らかい着心地バツグンのパーカーですよん♬


全体に入った織り柄がとっても大人っぽい雰囲気を醸し出してます♬

フードの紐が普通のパーカーとは違い、凝った作りですよ

カラーはモカっぽい色でサイズはM&Lサイズとなります

夏まで使いまわせる薄手のニットパーカーです。

さすが HANAKAZARI といった感じの大人っぽいパーカーいかがでしょう?

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また、大腿四頭筋(太ももの前面)への刺激が少なく、ハムストリングスや大殿筋を大きくストレッチできるため、太ももは太くしたくないけれど、ヒップアップしたいという女性には最適の筋トレです。


また、複数の関節が関与する筋トレのため、バランスやコーディネーション力を高め、よりダイナミックな筋トレを行うためのしっかりとしたベースをつくることができます。

足を大きく開いて、ダンベル一本を両手で持ちます

内転筋を鍛えることで、太もも(特に内もも)の引き締めと筋力アップ効果が期待できます。
通常のスクワットに比べ、内ももを鍛えることができるのが特徴で、内もものお肉が気になる方や足のシルエットが気になる方におすすめの筋トレです。

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ネガティブ(ダンベルを下げる)動作はゆっくり、ポジティブ動作(ダンベルを上げる)は早めに動かしましょう反動を使わず、動作を行いましょう

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それでは、ダンベルダイットにおける注意点を解説します。


あまりストイックにやった印象はなかったのですが、半年でマイナス5キロに成功しました。


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それでやめてしまって、続きませんでした。

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